Entspannungstraining

In dieser hektischen Zeit haben viele von uns die Möglichkeit des Rückzugs, des Innehaltens und in-sich-hinein-blickens vergessen oder verloren.

Gerade durch diese Innenschau kann man an seine eigene Kraftquelle andocken. Ein loslassen des Alltags, frei werden im Kopf – dies sind einige Ziele des Entspannungstrainings.

Ich wende vorwiegend die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson an. Dies kombiniert mit Fantasiereisen oder noch gezielter mit der Arbeit der inneren Bilder bringt wunderbare Entspannung. Dazu wende ich gezielte Griffe der Cranio-Fluid-Balancing und der Klangmassage an!

Sehr gute Erfahrungen habe ich in Hinblick auf Schlafstörungen und Schmerzen gemacht.

Auf Wunsch kann ich mit Ihnen ein persönliches Entspannungstraining erstellen und auf CD aufnehmen. Preise auf Anfrage!

Ich biete regelmäßige Entspannungs- und Meditationsabende an. Dabei können Sie in der Gruppe verschiedene energetische Übungen, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und geführte Meditationen kennen lernen.

Seit 15 Jahren leite ich immer wieder Entspannungsgruppen. Durch meine Erfahrung in diesem Gebiet schreibe ich meine Fantasiereisen und geführten Meditationen selbst. Diese sind auch an meine energetische Arbeit angelehnt.

Es bereitet mir immer große Freude, zu sehen, wenn jemand eine Stunde Urlaub bei sich selbst macht!

Genießen Sie bei den Entspannungsübungen meine ergonomische Vollholz-Liege!

Entspannungsübungen finden natürlich in jedem Energetischen Ausgleich und jedem Energetischen Coaching seinen Platz. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, klicken Sie hier.

Ich lade Sie ganz herzlich ein, diese Entspannungsübung mit mir zu machen!

Bei dieser „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“, leite ich Sie an bestimmte Muskeln im Körper abwechselnd anzuspannen und locker zu lassen. Besonders geeignet für Menschen die viel denken und schwer abschalten können. Gute Entspannung!

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